🙏🏼🙏🏼 Übung: System beruhigen 🙏🏼🙏🏼
Diese Übung habe ich vor längerer Zeit bei einer meiner BewusstSeins-Abenden erhalten…
Sie beruhigt dein System…dein Herz…deinen Atem…deine Nerven……
Einfach Hände zu einem Schmetterling zusammen legen…Daumen kreuzen…und sanft auf den Brustkorb auflegen…Augen schliessen…und 2-3 mal tief ein und ausatmen, um dem Atem & dem Herzen dann bewusst zu lauschen…
Auch sehr entspannend vor dem Einschlafen 🙏🏼
LOVE 🌟 in tiefer Verbundenheit
Diana
www.dianarinderer.ch
www.dianarinderer.wordpress.com
Raum für FamilienKraft-Stärkung und Emotionale Tiefe
MeinGedankenGeschenk 🌟 vom 16.3.2020 DiRi
Übung: System beruhigen